03 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 75,21g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Aurora Mussarela, Mandubim Creme de Amendoim, Banana, Papayas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Öğle Yemeği: Mocoforte Doce de Mocotó, Sibele Queijo Mussarela Palito, Giraffas Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Grano Frozen Couve-Flor, Tomatoes, Lettuce, Mr. Veggy Hambúrguer de Grão de Bico. Akşam Yemeği: Piá Doce Cremoso de Figo, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sibele Queijo Mussarela Palito, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Syrah Wine. Aperatifler/Diğer: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|