04 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 76,90g | Prot: 80,73g | Karb: 28,34g.
Kahvaltı: Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Dacosta Crocantinho, Melancia, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Novak Novak Linguiça de Carne Suína. Akşam Yemeği: Melancia, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|