24 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 107,56g | Karb: 71,61g.
Kahvaltı: protein powder whole foods, vanilla coconut milk , Coffee, coffee creamer. Öğle Yemeği: Shredded Cheddar, Taco Meat. Akşam Yemeği: grilled steak, Sauteed Spinach, Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: chocolate cake , Wheat Thins. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|