07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 59,89g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Gutes Land Speisequark 20%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Mango-Maracuja-Marmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Steckrübeneintopf. Aperatifler/Diğer: Desira Skyr Aprikose Sanddornbeere, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Lätta Lätta Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|