07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 62,14g | Karb: 121,61g.
Kahvaltı: Курага, Хлебец, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|