07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 95,33g | Prot: 50,34g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Marlene Waldhonig, Marmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Frei von Sandwich Glutenfrei. Öğle Yemeği: Balsamico, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Eisbergsalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Balsamico, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|