07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 69,47g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Strawberries, Papayas, Taeq Leite de Soja, Nestlé Nutren Active. Öğle Yemeği: Pineapple, Tomatoes, Lettuce, Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Akşam Yemeği: Quatá Queijo tipo Cottage, Seara Pizza Frango com Queijo, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. Aperatifler/Diğer: Mandubim Creme de Amendoim, Kellogg's Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|