06 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 58,70g | Karb: 25,37g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Visconti Panettone, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|