09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 42,04g | Karb: 23,47g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Carne de Porco, Pepino (Descascado), Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Indaiá Citrus Laranja, Triunfo Linguiça Blumenau, Café, Frimesa Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|