10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 16,50g | Karb: 73,21g.
Kahvaltı: Тавр Колбаса Ветчинная, Зеленый Чай, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. Akşam Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|