ebrowner88 Günlüğü, 19 May 08

ebrowner88 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Wahoo!

111,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 23,5 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2008:

1198 kcal

Yağ: 22,45g | Prot: 48,39g | Karb: 206,32g. Kahvaltı: grape-nuts o's, banana, half and half. Öğle Yemeği: chunky split pea. Akşam Yemeği: Butternut Squash Ravioli. Aperatifler/Diğer: popcorn, cheez it. devamı için...

2809 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

You are doing, excellent! ASS! I will beat you down like a dog, however. I did log my fat ass weight, by the "weigh."

19 May 08 üye tarafından: brendab70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ebrowner88 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ebrowner88 Günlüğü, 19 May 08

Yorum Gönder

ebrowner88 Kilo Geçmişi