10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 86,86g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Конфета, Кофе с Молоком, Буше Сендвич с Индейкой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Песочное Печенье, Хлебец, Свиной Фарш (Приготовленный), Яичный Омлет, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|