10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 98,96g | Karb: 80,40g.
Kahvaltı: Хлебец, Ветчина, Творог 5%. Öğle Yemeği: Майонез, Тефтели, Брокколи. Akşam Yemeği: Курага. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|