11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 89,46g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Изюм Черный, Вологжанка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Золотой Ключик Салат Броссе, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ritter Sport Мятный Шоколад, Золотой Ключик Салат Дачный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katya Belyakova Kilo Geçmişi
|