11 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 16,95g | Karb: 69,31g.
Kahvaltı: Bimbo Rap10 Fit, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Café, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Pastel de Pizza. devamı için...
|
|
1281 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika, TV Izlemek - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|