12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 26,63g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Yoforia Yogurt (200ml). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amandaputriii Kilo Geçmişi
|