12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 76,10g | Karb: 37,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Коркунов Конфета, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Сметана, Постный Борщ, Винегрет, Арахис, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|