14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 61,33g | Karb: 143,67g.
Kahvaltı: Bauerngut Deutsches Corned Beef, Mango-Maracuja-Marmelade, Normaler Kaffee, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Gutes Land Speisequark 20%, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Ravensberger Grieß Pudding Pur, Weideglück Milchpudding Noccio, Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Banane, Bauerngut Deutsches Corned Beef, Landkost Leicht Halbfett-Margarine, Aldi Toastbrötchen Weizen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|