14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 86,82g | Karb: 101,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%. Öğle Yemeği: Отруби Пшеничные, Тунец, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Отруби Пшеничные, Тунец. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Активия Биокефирная 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Отруби Пшеничные, Тунец. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Фундук Фундук, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|