24 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 30,18g | Karb: 140,16g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fuji Apples, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Double Fiber Bread, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar). Öğle Yemeği: Light String Cheese, Dry Roasted Sunflower Kernels, Romaine Salad, Seasoned Croutons, Peeled Baby-cut Carrots, Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, All Natural Ranch Yort Dressing. Akşam Yemeği: Wheat Thins Flatbread Tuscan Herb, laughing cow cheese, nutella, watermelon. Aperatifler/Diğer: reeses peanut butter cup fun size, twix fun size. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|