15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 70,66g | Prot: 280,73g | Karb: 261,56g.
Kahvaltı: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Öğle Yemeği: Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Marie Poisson à l'andalouse Riz Safrané et Courgettes Grillées, Whey Protéine. Akşam Yemeği: Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonjour ludo bonne journée à toi bisous 😘
15 Oca 19 üye tarafından: princesse1977
|
Bonjour princesse bonne journée à toi aussi 😳💋
15 Oca 19 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|