|
Wie schnell das geht.. Ich werde krank und bewege mich nicht mehr so viel und Bubb... Gleich zugenommen..
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 143,15g | Karb: 131,95g.
Kahvaltı: Bananen. Öğle Yemeği: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Zucchini, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Bananen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|