15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 81,63g | Karb: 146,55g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Ашан Халва Молочная с Фундуком, Вареное Яйцо, Хурма, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Растишка Молочный Коктейль Вкус Сливочная Ириска, Рафаэлло Конфета. Öğle Yemeği: Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|