|
90 cm buik gemeten over de navel, buik ontspannen. Linkerbovenbeen 57 cm.
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 80,44g | Karb: 178,06g.
Kahvaltı: Appel, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Zoete Aardappel, AH Prei, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Geitenkaas (Zacht), Tahin, AH Punt Paprika, Miras Gekookte Kikkererwten. Akşam Yemeği: Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, Walnoten, Dadel, Suiker, HAK Bolognese Schotel, Oatly Havermelk. devamı için...
|
sabit kilo
|