15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 64,43g | Karb: 225,73g.
Kahvaltı: Great Value Pinto Beans, Coffee, Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Smucker's Reduced Sugar Strawberry Spread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes. Öğle Yemeği: Coleslaw , Potato Salad , Sandwich. Akşam Yemeği: Coleslaw , Oranges , Bananas , Beef Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nature's Promise Vanilla Bean Gelato, Murray Sugar Free Vanilla Wafers. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|