25 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 61,42g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Double Fiber Bread, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Öğle Yemeği: All Natural Ranch Yort Dressing, Rich Dark Chocolate, Snow or Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Peeled Baby-cut Carrots, Seasoned Croutons, Romaine Salad, Dry Roasted Sunflower Kernels, Light String Cheese. Akşam Yemeği: Shrimp Tempura, Chicken Teriyaki, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Caffe Americano (Short), Flavored Syrup. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|