|
Zwischenzeitlich wars 82 hatte aber vergessen einzutragen also geht’s eigentlich wieder bergab 💪🏻
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 64,11g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Zucker, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Balsamico, Cucina Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Heinz Tomato Ketchup, Menzi Djuvec-Reis. Akşam Yemeği: Olivenöl, Avocado, Florette Feldsalat, Lidl Mozzarella Light, Rucola, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Haribo Schlümpfe. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen, das freut mich zu hören! Bleib weiter dran! Wünsche dir einen tollen Tag!
16 Oca 19 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|