25 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 38,72g | Karb: 78,04g.
Kahvaltı: non dairy creamer, coffee, kashi go lean. Öğle Yemeği: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, colby jack. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 24 dakika, Morning Run - 36 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|