16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 79,83g | Karb: 103,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино, Ичалки Сыр Диетический 27%. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тунец. Akşam Yemeği: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Живые Конфеты Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|