|
Wychodzi tydzień na antybiotyku i "polegiwanie".
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 125,30g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Krakus Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Putka Chleb Razowy Żytni, Basia Ogórek Kiszony, Podwójne Espresso z Miodem. Öğle Yemeği: Migdały, Polędwica Łososiowa, Cykoria Cykoria. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony, Kujawski Olej (10g), Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Chira Warzywa na Patelnię Klasyczne. Aperatifler/Diğer: Pilos Masło Osełka, Tarczyński Kabanos Klasyczny Pikantny, Putka Chleb Magnat Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Miód, Migdały, Miód, Migdały. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|