17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 40,64g | Karb: 92,13g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Диетический 27%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|