17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 82,72g | Prot: 54,99g | Karb: 22,83g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Linguiça Fininha. Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g). Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|