18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 70,32g | Prot: 144,41g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: 인테이크 밀스 라이트 벨벳 카카오. Öğle Yemeği: 순대, 오리온 포카칩 오리지널 (60g). Akşam Yemeği: 더프레시 파스트라미 닭가슴살, 인테이크 밀스 라이트 벨벳 카카오. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|