18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 77,65g | Karb: 112,59g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино, Ичалки Сыр Диетический 27%. Öğle Yemeği: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|