|
Atualizando Histórico de Pesagens.💕
16* Semana ⚘💪 1/2kilinho... mas imagino os porquês... 3 dias sem água em casa "preguiçou o intestinho", meu anti-heroi está de folga😰😭 E primeira semana de nova meta (2000kcal) apesar de não alcançar em nenhum dia, cheguei próximo em alguns🍀🙏 Simbora pra mais uma semana de Manutenção💕⚘💪💪
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 81,00g | Prot: 98,16g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Öğle Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Maionese, Ragazzo Molho Rosé, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Cheddar. Aperatifler/Diğer: Queijo Minas, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|