26 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 37,90g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fuji Apples, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Double Fiber Bread. Öğle Yemeği: starbucks syrup, Turkey Bacon, Dry Roasted Sunflower Kernels, Romaine Salad, Seasoned Croutons, Peeled Baby-cut Carrots, Snow or Sugar Snap Peas, Rich Dark Chocolate, All Natural Ranch Yort Dressing. Akşam Yemeği: Double Fiber Bread, asian style vegetables, steak. Aperatifler/Diğer: laughing cow cheese, Wheat Thins Flatbread Tuscan Herb, cantaloupe, honeydew, Watermelon, nutella. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|