21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 66,23g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Coffee, Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Great Value Pinto Beans. Öğle Yemeği: Olives (Small-Extra Large) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Fresh & Easy Uncured Black Forest Ham, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Akşam Yemeği: Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread, Olives (Small-Extra Large) , Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
|
389 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Apple Health - 22 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|