23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 65,91g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı: Командор Слойка с Шоколадом, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Жареные Кальмары, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Бкк Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|