24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 194,95g | Karb: 240,52g.
Kahvaltı: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бкк Хлеб Пшеничный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные Кальмары. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Бкк Хлеб Пшеничный, Почки. Aperatifler/Diğer: Плюшка Московская, Valio Сыр Российский 50%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|