24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 40,40g | Karb: 131,84g.
Kahvaltı: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Zucker. Öğle Yemeği: Süßkartoffelpommes, Lidl Gefüllte Peperoni, Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat, Mayonnaise, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Ketchup. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Florette Feldsalat , Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|