25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 108,57g | Prot: 174,92g | Karb: 270,30g.
Kahvaltı: Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla, Kaffe, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Myprotein Vegan Blend. Öğle Yemeği: Broccoli, Rödbetor, Hälsans Kök Filébitar, Anamma Pulled Vego BBQ. Akşam Yemeği: ICA Rapsolja, Felix Tomatketchup, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Pommes Frites, Vegme Majonäs, Garant Brioche Hamburgerbröd, Garant Burgare Juicy Vegan. Aperatifler/Diğer: Lohilo Proteinglass Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|