25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 88,55g | Prot: 117,89g | Karb: 94,08g.
Öğle Yemeği: Alpenmark Emmentaler, REWE Mischsalat, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. Akşam Yemeği: Erdbeermarmelade, Lidl Rahmjoghurt, TiP Speisequark, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Edeka Bergkäse Am Stück, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|