|
Ik ben hier echt heel blij mee. Deze week 2 etentjes gehad waaronder een wereldrestaurant. Heb suikerrijke toetjes gehad en paar x wijn gehad. Ik stond woensdag ook op de weegschaal en was toen ineens zwaarder dan mijn beginpunt. Heb dit maar niet opgeschreven. Was echt gedemotiveerd daardoor. Maar was blijkbaar toch een gekke uitschieter. Dankzij deze app heb ik deze week toch aardig onder controle weten te houden (gemiddeld 1800 cal per dag). Ik ga nog even door. 1 februari heb ik een feestje. Zou fijn zijn als ik dan mijn buik niet meer hoef in te houden 😄.
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 55,71g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Oatly Haver Barista Edition, Jimmy Joy Plenny Shake, Aardbeien, Mango's, Havermout. Öğle Yemeği: Kips Vega Paté, Ekoland Mungbonen, AH Prei, AH Les Pain Bastille. Akşam Yemeği: Spinazie, AH Hollandse Wokgroente, Olijfolie, AH Basic Vissticks, AH Rosti. Aperatifler/Diğer: Sperziebonen, Rode Tafelwijn, Garden Gourmet Vegetarische Boterham Worst, Augurken, Wortelen, Mandarijn, Tomaten, Danone Hüttenkäse, Avocado, Lidl Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|