27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 75,32g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: J7 Сок Томатный, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Холодец, Винегрет, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Банан, От Палыча Пироженое Корзиночка, Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mishunin_evg Kilo Geçmişi
|