27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 57,00g | Karb: 25,40g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Clight Suco em Pó, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Coxa de Frango, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|