07 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 24,64g | Prot: 30,49g | Karb: 71,20g.
Kahvaltı: activia. Öğle Yemeği: choux fleur cuit. Akşam Yemeği: steack, asperges, choux, tomate. Aperatifler/Diğer: cookies, raisin, flan, sucre, thé. devamı için...
|
|
1831 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|