29 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 54,02g | Karb: 177,53g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш "Армянский", Буше Суп Рамэн. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Грузинский, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Лук. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Мороженое Лакомка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|