|
Что за фигня?! Я предполагала ,что вес будет стоять и хреново уходить,но после 85 кг. Екрный бабай(
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 74,26g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. Akşam Yemeği: Тандер Сыр Российский 50%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяноблин, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печень Говяжья Жареная, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. devamı için...
|
|
2678 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Taşıt Sürüş - 4 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|