08 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 20,54g | Prot: 29,35g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: sucre, activia, thé fruit rouges. Öğle Yemeği: oignon, pané de colin, lentilles. Akşam Yemeği: filet de merlu, purée , soupe légumes . Aperatifler/Diğer: thé, sucre, thé, sucre. devamı için...
|
|
1901 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 16 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|