30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 62,61g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Zucker, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Öğle Yemeği: Olivenöl, Eisbergsalat, Lidl Gefüllte Peperoni, Mayonnaise, Aldi Hirtenkäse, Balsamico, Pommes Frites, Cucina Getrocknete Tomaten. Akşam Yemeği: Balsamico, Rapsöl, Cucina Grana Padano, Rote Beete, Champignons, Florette Feldsalat, Cucina Balsamico Creme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|